Вам нужна всего пара минут, чтобы изменить жизнь к лучшему

Стив из Nerd Fitness написал более 680 статей. Теперь он считает, что может дать нам самый быстрый совет на свете. Он написал воображаемый диалог с читателем, который может изменить ваш подход к переменам за считанные минуты.

Счастье

© Huyen Nguyen/unsplash.com

Я несчастен(на)

Измените что-то в своей жизни или измените себя.

Что мне изменить?

Просто выберите одну вещь и измените её.

Я и так загружен(на)

Глубоко вдохните. Выберите что-то одно — то, что можно изменить прямо сейчас.

Больше денег сделают меня счастливее?

Да, но только до определённого момента.

Что важнее денег?

Время. Время, проведённое с любимыми людьми или за любимым занятием. Вам никогда не вернуть его.

Больше времени

© Heather Zabriskie/unsplash.com

У меня не хватает времени на всё, что я хочу сделать

Значит вы не расставили приоритеты. Кстати, у нас есть лёгкий способ сделать это.

Но у меня так много дел

Делайте меньше. Говорите «нет» многим вещам.

У меня есть обязательства

Вы либо говорите чему-то «да, чёрт возьми», либо «нет». То есть почистите свой график.

Но я могу обидеть кого-то отказом

Это их проблема. Лучше не пойти куда-то, чем пойти и не хотеть быть там.

Но сейчас это не очень вовремя

Вы никогда не найдёте идеального момента. Если ждать идеального момента для чего-либо, то можно так ничего и не сделать. Через месяц вы захотели бы начать сейчас.

Любовь

© Shelbey Miller/unsplash.com

Как произвести хорошее первое впечатление?

Смотрите в глаза. Улыбайтесь. Говорите медленно. Стойте прямо. Носите одежду, которая идеально сидит.

Позвать ли мне этого человека на свидание?

Да.

Что, если он мне откажет?

Тогда вы будете в той же точке, в которой были до приглашения, только без сожалений.

Что мне сказать?

«Привет! Ты очень милый/красивый/классный. Можно я как-нибудь угощу тебя кофе или другим напитком?»

Я состою в ужасных отношениях

Выбирайтесь из них.

Что если я никогда не найду кого-то лучше?

А что, если найдёшь кого-то намного лучше? А что, если завтра тебя собьёт автобус?

Меня бросили. Моё сердце разбито

Но оно до сих пор бьётся. Это значит, что для тебя ещё есть надежда.

Стоит ли мне…

© Ross Findon/unsplash.com

Но Стив, ничего из предложенного не легко

Я знаю! Если бы это было легко, все были бы всем довольны.

Я не из тех людей, которые делают [что-то]

Хватит ограничивать себя. Вы не из тех людей, которые делаю что-то, пока вы не сделаете это. Теперь вы из этих.

Это мне не поможет!

Хорошо. Продолжайте делать то, что делаете.

Но то, что я делаю, не работает

Если вы делаете то, что вы делали, то будете получать то, что получали.

Чёрт тебя побери, Стив!

Мы либо растём и меняемся, либо умираем.

Когда мне начать?

Прямо сейчас.

Думаем, посыл Стива в том, что маленькие перемены каждый день лучше, чем вечные сомнения перед тем, как начать. Если вы не согласны, прочитайте нашу статью «Психологи рассказали, что важно делать хоть что-то, чем пытаться сделать идеально».


Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх