Помните поговорку «милые бранятся — только тешатся»? Оказывается она не просто так существует. Как бы мы ни думали, что споры в отношениях означают полный разлад, психологи говорят об обратном. Вот шесть причин, почему пары в ссорах на самом деле укрепляют отношения.
1. Ссоры — признак зрелости
Соавтор книги «Решающие разговоры» Джозеф Грэнни говорит, что самая большая ошибка, которую совершают пары — это избежание разговора. Успех отношений во многом зависит от того, как люди обсуждают вопросы, которые их не устраивают. Но! Если ваши ссоры очень часты и не похожи на разговоры двух зрелых людей, то, кажется, кому-то из вас нужно усмирить свой пыл.
2. Это может спасти ваши отношения
Молчание — не золото. Чем больше вы разговариваете друг с другом, даже во время ссор, тем больше вы показываете своему партнеру, что дорожите отношениями. Значит, ещё не всё потеряно и что-то можно исправить.
3. Ссоры помогают выявить истинные желания партнёра
Когда вы спорите, вы приближаетесь к пониманию того, что вы на самом деле хотите друг от друга. Всё дело в том, что во время спора вы узнаёте истинные причины недовольств, что в итоге помогает понять друг друга лучше.
4. Вы избавляете себя от плохих эмоций
Если вы не будете говорить своему партнеру, что вас не устраивает, это приведёт к нарастанию проблемы. Вместо того, чтобы молчать и держать недовольство в себе, лучше выплеснуть его. Если вы будете скрывать свои эмоции на начальном этапе, со временем они станут резкими, грубыми и могут серьёзно обидеть партнера.
5. После ссор снижается уровень кортизола
Люди, которые избегают ссор, имеют более высокий уровень кортизола (гормон стресса). Это отражается на всех сферах их жизни в виде постоянного чувства тревоги. Согласно исследованиям, пары, которые избегали споров также чувствовали тошноту, головные боли и слабость.
6. Ссоры избавляют нас от скуки
Слишком спокойные отношения не дают страсти шанса прорваться наружу. Если вы постоянно придерживаетесь предсказуемого идиллического сценария, а любые споры из него исключены, то очень скоро вам наскучат такие отношения.
Бонус. Как не «перегнуть палку» во время ссор
Если два человека часто повышают друг на друга голос, в сердцах бьют посуду и переходят на личности, вряд ли им будет легко добиться взаимопонимания. Вот несколько советов для правильного и адекватного спора:
- Говорить своему партнёру, чем вы обеспокоены, но не обвиняя его, а просто излагая факты.
- Держать себя в руках и не позволять спору перерасти в разговор с оскорблениями.
- Показать своей второй половинке, что уважаете её чувства.
- Решать проблемы только наедине, не привлекать других людей, иначе партнёр начнёт чувствовать давление.
- Помнить, что вы равны друг перед другом, поэтому не пытайтесь внушить чувство вины своему партнёру, потому что в любом конфликте чаще всего виноваты оба.
А вот, если ваши споры часто переходят за грань адекватности, то прочитайте материал: «Бегите! 45 признаков токсичных отношений».
