Американское издание Today провело собственное исследование более семи тысяч матерей и выяснило: муж становится серьёзным стрессом в жизни женщины. Даже большим, чем дети! В чём же причина?
Мужчина — большой ребёнок
Дено Флено — работающая мать. Если спросить её мужа, сколько у них детей, он ответит — двое. У Дено их три: семилетний сын, трёхлетняя дочь и муж. Это даже стало их семейной шуточкой. Чаще всего обязанность мужа по отношению к детям сводится к тому, чтобы поиграть с ними час-другой. Жена занимается только скучными делами: готовится к школе, просит убрать игрушки и доесть овощи. Часто и мужа потом нужно собрать на работу, попросить убрать носки и помыть свою тарелку.
«Семилетний ребёнок — это ребёнок. А тридцатипятилетний, который ведёт себя как семилетний ребёнок, — это стресс», — работающая мать, участвовавшая в исследовании.
Как это изменить? Попросить мужа о помощи. Если у обоих родителей полный рабочий день, забота о детях и домашние обязанности в таком случае тоже должны быть разделены поровну. Поговорите об этом с мужем и объясните, что это справедливо. Что вы точно так же устаёте на работе и с радостью полежали бы на диване, но вам почему-то нужно делать математику.
На женщине больше ответственности, а значит и ещё больше стресса
Этот пункт вытекает из предыдущего. Отцы с радостью передают всю ответственность за детей матери. Поэтому она решает, ходить ли старшему на плавание и отпустить ли младшего с ночёвкой к другу. Всё это наводит их на мысли о том, как воспитать ответственных взрослых людей и в беспокойство о будущем в целом.
«Я чувствую, что решаю много проблем, связанных с детьми. Причём без участия мужа. Это значит, что если что-то пойдёт не так, это будет лишь моя вина», — женщина, участвовавшая в исследовании.
Проблема здесь не столько в этих маленьких решениях, а в отсутствии равноценной помощи со стороны партнёра. Об этом высказалась каждая пятая мать.
Как это изменить? Суть не в том, чтобы заставить мужа волноваться так же сильно. Можно разделить с ним беспокойство: вместе принимать решения относительно детей и обоим быть ответственными за них. Пусть это будет ваш семейный совет на двоих, на котором дети не будут присутствовать до определённого возраста. Так вам будет легче высказывать друг другу переживания.
Отношения между партнёрами сложнее, чем отношения родители-дети
Многие женщины считают материнство своей основной работой. Это значит, что на отношения с партнёром остаётся меньше времени. Но отношения требуют постоянной эмоциональной вовлечённости, а невозможность даже побыть наедине ведёт к ещё большему стрессу.
«Когда у тебя маленькие дети, кажется, что ты должна посвятить им всю себя. А брак пусть обойдётся без проблем», — мать троих детей Мэлтон.
Как это изменить? Последуйте совету многодетного отца из статьи «Многодетный отец рассказал, почему жена для него важнее детей».
Нехватка времени здорово вгоняет в стресс
Две трети матерей, поучаствовавших в исследовании, выполняют большую часть работы по дому и воспитанию детей. Прибавьте к этому принятие стратегических решений и вклад в романтические отношения с мужем — получите суперстресс. И одна мысль о количестве обязанностей тоже вгоняет в стресс.
Как это изменить? Расслабиться. Мы понимаем, что легче сказать, чем сделать, но это единственный выход. Просто поймите, что чистота в доме, вкуснейший ужин и идеально выглаженное бельё не заменит семье вас.
Навязанные социальные нормы нереальны
Перечисленное в предыдущем пункте не всегда может быть даже вашей целью. Возможно, ваша мама работала и была идеальной хозяйкой, успевала готовить и заниматься с вами, проводить время с отцом и поддерживать пламя любви. Мама молодец, но возможно вы не знаете всей истории. Если у вас не получается так же, то вы снова испытываете стресс. Не надо так с собой. Вы не обязаны хотеть того же.
Как это изменить? Расставляйте приоритеты в каждой конкретной ситуации. Для вас важнее идеальная чистота или время, проведённое с ребёнком? Вы помешаны на оценках своего ребёнка или на своём здоровье? И так каждый раз.
Узнайте про «5 языков любви, которые сделают ваши отношения крепче» и не волнуйтесь как минимум из-за одного пункта.
