Полный гид по простуде, ОРЗ, ОРВИ и гриппу. Часть 2

Фраза «если лечить простуду, то она проходит через семь дней, а если не лечить — через неделю» забавная и правдивая. Только за простуду мы принимаем много разных болезней. Likeyou решил собрать всё, что нужно знать, в один пост с мнениями и рекомендациями врачей.

В этой части материала мы расскажем, почему ОРВИ не нужно лечить и что за таблетки нам тогда выписывают.

Расшифровка ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция — говорит сама за себя. Болезнь протекает остро, то есть быстро, влияет на органы дыхания (респираторная) и вызвана вирусами. Казалось бы, нужен противовирусный препарат, но современная доказательная медицина говорит об обратном.

Противовирусные средства не работают

© rawpixel/unsplash.com

Издание Slon провело собственное исследование противовирусных препаратов, которые выписывают при ОРВИ. Их эффективность не доказана, поэтому если они и работают, то на эффекте плацебо. Дело в том, что существует больше трёхсот видов вирусов. Это и создаёт сложности при создании препаратов для лечения: исследовать каждый и принимать сразу по триста таблеток — невозможно. Поэтому лекарств от ОРВИ и нет.

О том, почему некоторые врачи всё-таки назначают противовирусные, написала подробный пост невролог Гайворонская Елена Сергеевна в своём блоге на фейсбуке. Если коротко, то врачи:

  • сами верят в эффективность этих препаратов;
  • не знают альтернативы;
  • узнали об этом в университете;
  • полагаются на стандарты, в которых есть противовирусные;
  • назначают их, как плацебо;
  • боятся ответственности;
  • боятся выделиться среди других врачей;
  • боятся потерять пациентов;
  • не хотят, чтобы другой врач назначил антибиотики.

Антибиотики не вылечат ОРВИ

© Trey Gibson/unsplash.com

Антибиотики тоже не сработают при вирусной инфекции. Просто потому, что их цель — не вирус, а бактерия. Пить их «на всякий случай» и тем более давать ребёнку, потому что «я уже не выдержала» — просто опасно и безответственно.

Во-первых, антибиотики не гарантируют профилактику осложнений. Можно пить их хоть с первого дня болезни и всё равно заработать пневмонию. Во-вторых, у бактерий к антибиотикам вырабатывается резистентность — иммунитет, проще говоря. В следующий раз эти уже супербактерии не поддадутся даже сильным антибиотикам. Врач-педиатр Ольга Лойко в своём блоге написала об этом длинный пост.

Народные средства — пустая трата сил

© rawpixel/unsplash.com

Самое грустное для большинства россиян наверное то, что и народные средства и процедуры никак не облегчают протекание ОРВИ. Дышать над картошкой может привести к ожогу слизистых, молоко вредно для поджелудочной железы и кишечника, а витамин С — для почек. Об этом рассказывают отоларинголог Татьяна Смагина и семейный доктор Константин Зеленский.

При любых ваших действиях и процедурах ОРВИ пройдёт сама и не раньше, чем через семь-десять дней.

Можно облегчить время болезни. Есть несколько правил, которые помогут приятно отлежаться:

1. Тёплая одежда и прохладный воздух

© Anna Dudková/unsplash.com

Не нужно кутаться в шаль и сидеть в душной комнате: так у вируса больше шансов вас атаковать. Тёплая (не жаркая) одежда нужна для того, чтобы сосуды кожи не сужались и выпускали тепло из тела, а прохладный воздух поможет ему испаряться. Ещё регулярные проветривания будут «выгонять» вирусы, которые вы надышали.

2. Повышенная влажность воздуха

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Владимир Сорокин (@electronicsnow)

Сухой и тёплый воздух в зимних квартирах пересушивает слизистые и провоцирует сухой кашель, даже если до этого его не было. В носу засыхают сопли, вы дышите ртом и пересыхает ещё и в лёгких. А потом появляется кашель. Идеальный вариант — большой увлажнитель воздуха.

3. Много жидкости

© Topntp26/Freepik

Это просто необходимо для того, чтобы вы потели. А после этого — чтобы восполнить количество жидкости, что вы потеряли. Врачи рекомендуют пить прозрачные жидкости: воду, некрепкий чай, прозрачный бульон и похожие жидкости. Для детей в аптеках есть средство для пероральной регидратации. Это порошок, который в определённой пропорции разводится с водой. Лучше, чтобы жидкость была температуры тела, потому что только в этот момент совпадения она всасывается в кровь.

4. Ненасильственная еда

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Mace Windu (@mace_thehusky)

Во время болезни аппетит становится хуже, потому что на переработку еды уходит очень много энергии, а значит и много тепла. Более того, печень, которая обычно занята переработкой пищи, переключается на более важную задачу — борьбу с инфекцией. Давать на неё нагрузку и есть без настоящего аппетита не стоит. Вы не умрёте от истощения, ведь вы много пьёте.

5. Покой

© Maddi Bazzocco/insplash.com

Ограничьте активные движения и откажитесь от спортзала. Во время болезни отдавать тепло лучше из-за избытка жидкости, а не нагрузки. А хороший сон только укрепит организм.

6. Облегчение симптомов

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Demystifying Your Health (@demystifyingyourhealth)

Врачи считают, что повышение температуры — это признак борьбы иммунитета с вирусом. Но лихорадку выше 38,5 градусов они советуют «сбивать» жаропонижающими. Заложенный нос спасайте сосудосуживающими строго по инструкции, чтобы не заработать зависимость. А промывание носа физраствором и полоскание горла даже обыкновенной водой будут увлажнять слизистые наравне с влажным воздухом.

Современные педиатры дают точно такие же рекомендации для лечения детей. Есть только некоторые добавления к правилам:

  • ребёнок может сопротивляться и не пить. В таком случае пусть пьёт то, что захочет. Доктор Комаровскийговорит, что ребёнку достаточно жидкости, если он мочится каждые два часа. А моча светлая и почти прозрачная.
  • покой для малыша — это не постельный режим, а меньше активных игр. При этом гулять с ребёнком и купать его нужно!
  • «сбивать» температуру у детей лучше смотря на его самочувствие. Если в 37,5 малыш лежит пластом и у него судороги, уже можно давать жаропонижающее. А если в 38 он бодр и играет — стоит повременить.
© Jens Johnsson/unsplash.com

Сложно поверить, но даже предупредить ОРВИ невозможно, зато грипп – вполне. О том, чем грипп отличается от ОРВИ, и как его предупредить, читайте в первой части нашего материала. 


Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх