6 июня Павел Дуров написал в своём телеграм-канале, что решил отказаться от еды на месяц. На момент написания сообщения, Павел уже шесть дней был на водном голодании. К этому он пришёл не сразу.
Для тех, кто не знает, о ком идёт речь
Павел Дуров — российский предприниматель и долларовый миллионер. Он создал социальную сеть «Вконтакте» и популярный мессенджер Telegram. Вообще Павел уроженец Санкт-Петербурга, но в 2014 году он уехал из России.
С чего всё началось
Павел уже 15 лет не питается фастфудом и ограничивает себя в ряде других продуктов. Год назад он перестал употреблять глютен, фруктозу, яйца и молочные продукты. А совсем недавно ограничил свой рацион рыбой и морепродуктами. При этом Павел утверждает, что за всё это время он болел всего один раз.
«В отличие от фермерского мяса или продуктов агрокультур, которые были внедрены в диету человека не так давно (около 15 тысяч лет назад), дикая рыба, приготовленная на огне, была в постоянном рационе наших предков… так что „морская“ диета лучше, чем веганство или сыроедение с эволюционной точки зрения», — пишет Павел в своём телеграм-канале.
Чтобы развивать силу воли, каждую зиму он плавает в ледяной воде.
«Если вы когда-нибудь плавали в озере под тонким слоем льда, вы с меньшей вероятностью будете прокрастинировать в работе над скучными, но важными проектами».
Зачем такие радикальные меры
Павел утверждает, что голодание — хороший инструмент для очищения организма. Благодаря голоданию очищаются разум и мысли. Он даже привёл в пример предков и религии.
«Наши предки, будучи охотниками и собирателями, проводили без еды длинные периоды времени. Нашему телу нужно делать паузу в потреблении пищи каждый год. Именно поэтому многие религии практикуют голодание — это здоровый и необходимый опыт для тела и разума».
Главной целью своего эксперимента предприниматель провозгласил поиск новых оптимальных решений для мессенджера Telegram.
Семь вещей, от которых нужно отказаться, по мнению Павла Дурова
Для всех, кто занимается созиданием и саморазвитием, Павел советует отказаться от следующих вещей:
- Алкоголь.
- Мясо животных.
- Таблетки и любые продукты фармацевтики.
- Никотин и другие наркотические вещества.
- Кофе, чёрный и зелёный чай, энергетики.
- Фаст-фуд, сахар, газированные напитки.
- Телевидение и его аналоги.
А вот пример противоположного эксперимента: «Парень решил месяц питаться едой только из Макдоналдс: итоги челленджа».
