Помните, мы писали про Олега Радула? Ровно месяц назад он начал эксперимент: питаться только в Макдоналдс и похудеть. Сегодня он делится итогами, которые удивили даже его самого.
В первую неделю Олег похудел на три килограмма и уменьшился в талии на пять сантиметров
Это было ожидаемо, потому что Радул ел бургер без булочек. На вторую неделю эксперимента Олег решил оставлять их, потому что некоторые котлеты без булки невыносимо жирные. Ещё он решил добавить в свой рацион молочку и заметил, что это приятно сказалось на ощущениях в желудке.
«Поразмыслив, решаю что если уж и заказывать гамбургеры, то лучше есть их в оригинальном виде, целиком, а не только одну котлету. Пусть мне теперь сбрасывать вес сложнее, зато еда стала комфортно перевариваться».
Вот его рацион на вторую неделю эксперимента
На такой диете с конца первой недели Олег сбросил один килограмм сто грамм, а его талия уменьшилась на один сантиметр
Третью неделю Олег провёл в путешествиях и рассказал о меню Макдоналдс в разных странах мира
В Бельгии Радул попробовал вегетарианскую котлету, поразительно похожую на курицу, а во Франции — пасту с моцареллой. Особенно Олег выделил датский Макдоналдс. Там можно заказать настоящее здоровое питание: салаты с пророщенными семенами, нут и хумус.
«В общем, сидя на макдак-диете возможно вполне разнообразно питаться. Надо лишь больше путешествовать».
В заключительных постах Олег Радул рассказывает о своих впечатлениях и делится результатами медицинских анализов
Однажды Олегу пришлось голодать двое суток, потому что поблизости не было Макдоналдс. От гамбургеров его до сих пор не воротит, а гипотеза Радула доказана:
«Я верю в то, что для снижения веса вовсе не обязательно заморачиваться какой-то особой „правильной“ пищей, временем её приема и размером порций, а надо лишь снизить объем потребляемых калорий, причем кардинально. И хочешь не хочешь, а вес пойдет вниз».
За месяц на Макдак-диете потерял шесть килограммов триста грамм, а его талия уменьшилась на семь сантиметров
Более того, медицинские показатели пришли в норму: холестерин снизился с опасных 7,04 почти до нормы в 5,21
«Я ржал, как конь, глядя на эти цифры! Полагаю, что жир на боках, с точки зрения холестерина, все же гораздо хуже, чем жир на тарелке».
Для полной картины читайте первую часть материала об Олеге и его диете.
