Путешественник Олег Радул решил поставить эксперимент над своим телом. Достаточно рискованно, но первые результаты очень хорошие! Рассказываем, как так получилось.
16 августа Олег опубликовал в фейсбуке пост о своём решении сесть на диету
«В общем, с сегодняшнего дня у меня Макдак-диета, смысл которой в том, что буду питаться исключительно в Макдоналдсе», — написал путешественник. С одной стороны, он хочет доказать, что на фастфуде можно похудеть. С другой стороны Олег справедливо замечает, что это весело и просто.
20 августа Радул опубликовал своё состояние до диеты
Анализ крови на биохимию показал высокий уровень холестерина — 7.04 (а всё, что выше 6.22, считается высоким). Все остальные показатели в норме. Олег сделал ещё и УЗИ брюшной полости, которое не выявило никаких серьёзных патологий. И выложил фото «До».
24 августа Олег опубликовал большой промежуточный пост
Из него мы узнали, что вес Радула уменьшился на три килограмма, а обхват талии — на пять сантиметров. Он заметил, что большую часть веса потерял в самом начале недели. Ещё Олег признался, что ест маленькими порциями и легко избавляется от булок из бургеров.
«Раньше моим любимым блюдом в Макдаке был филе-о-фиш, но без булки и на голодный желудок его есть вообще невозможно — слишком жирно. Зато котлеты в гамбургерах оказались ну просто супер! Не жирные, сочные, вкусные, прям очень нравятся. Курица где-то посередине. Есть можно, но без удовольствия. Без соусов она какая-то … никакая», – составил своей рейтинг котлет Олег.
Вот его рацион за первую неделю диеты:
На такой низкокалорийной диете можно питаться в любом фастфуд-ресторане и худеть. «Ведь дело же не в самих гамбургерах, а в их количестве!», — сказал Олег ещё в первом посте и был прав. О результатах диеты расскажем позже во второй части материала.
Фото на превью: facebook.com, unsplash.com
