Умение плавать полезно не только для тех, кто живёт у воды. А нырять — тем более. Вспомните «Большого Лебовски». Научить погружаться под воду и задерживать дыхание можно даже младенца. Для этого у инструкторов по плаванию есть маленькая хитрость — дунуть ребёнку в лицо.
Этот приём включает «рефлекс ныряния», который не позволяет молоку попадать в лёгкие. Он особо развит у детей до полугода и угасает, если не нырять.
Как правильно начать?
Есть алгоритм, который предлагает американский инструктор по плаванию Беатриз Скинс:
- Возьмите ребёнка под мышки
- Сосчитайте до трёх и дуньте ему в лицо
- Дождитесь, пока малыш скорчит рожицу
- Плавно окуните ребёнка с головой на одну секунду
- Поднимите ребёнка и улыбнитесь ему, помогите прокашляться
Скорее всего, малыш подумает, что это такая игра. Скоро он будет задерживать дыхание на счёт три без вашего дуновения.
Посмотрите видео со страницы самой Скинс:
