Личный опыт. Девушка рассказала, как «вылечила широкую кость» и похудела на 30 килограмм

Анна Тананыкина рассказала на Pikabu историю о своём похудении. Путь девушки доказывает, что настоящее желание способно сдвинуть горы. Likeyou публикует вдохновляющий текст с разрешения автора.

***

Начну с того, что написать пост в стиле «до и после» всегда было моей мечтой. Вот, решилась.

Сколько себя помню, всю жизнь любила поесть. Вкусно, максимально вредно и побольше! Жизнь делилась на периоды: когда я ела как не в себя и когда голодала, как жертва Бухенвальда. Миллион попыток скинуть вес на диетах, разумеется, не давали результата. Я сбрасывала пятнадцать килограмм и набирала тридцать килограмм обратно.

На последний звонок я гордо несла девяносто килограмм чистого веса, при росте в сто шестьдесят сантиметров. После школы уехала работать вахтой в ресторане, где 24/7 был шведский стол. Поглощение самых вкусных яств не прекращалось ни на минуту, что прибавило мне ещё несколько лишних килограммов. Периодически я пыталась подходить только к «здоровой» половине шведской линии, но десертная часть всегда одерживала победу.

Такими темпами молодая девушка (в моем лице) в свои 19-20 лет имела примерно следующее

© matryoshka14/pikabu.ru

Выглядит катастрофически, но меня это заботило только с одной стороны. А со второй — я ОЧЕНЬ сильно любила и вкусно поесть, и обильно выпить. Вела активную клубную жизнь, развлекалась и ни о чём не думала. Кажется, это называется «прожигание жизни». Конечно, мне хотелось и успеха, и красивой жизни, и парня симпатичного. Но мои слабости всегда брали верх.

Неминуемо настал день, когда я решила, что с меня довольно. Хотелось выбраться из замкнутого круга вечных диет и алко-зажоров. Ко мне вдруг пришло осознание, что все проблемы из головы. Таким образом, первое, что я сделала, — бросила пить. Питание не меняла, но полностью отдалась изучению правильного питания, психологических аспектов поглощения пищи, работе над своими комплексами и внутренним сопротивлением.

И знаете, дело пошло! В какое-то одночасье я купила абонемент в тренажерный зал и кухонные весы. Начала заниматься силовыми тренировками и считать калории. Тренировалась через день. Наладила питание, считала каждый прием пищи и начала отслеживать результат.

Примерно через три месяца я пришла к этому

© matryoshka14/pikabu.ru

Неожиданно для меня самой силовые снесли мне крышу! Началась плотная и регулярная работа над тем, чтобы получить КМС по становой тяге. Процесс еще идет. Медленно, но верно я движусь к своей цели. Питание построила максимально комфортно для себя. Ем только то, что нравится, что люблю. Начала с августа 2018 года и по сей день держу легкий дефицит калорий.

Что я отметила для себя: стало легче двигаться, появился интерес к жизни. Я больше не потею, поднимаясь на третий этаж. Мои периодические зажорные депрессии постепенно сошли на нет. Я стала больше времени уделять себе и близким. Поменяла работу, город, приоритеты. В целом качество жизни значительно улучшилось, что безгранично меня радует!

В настоящее время я перевелась с филологического факультета и теперь учусь на тренера. Параллельно готовлюсь к тому, чтобы сменить работу еще раз. На этот раз вместо ресторана будет спортивный зал.

На данный момент сброшено около тридцати килограмм. Останавливаться я, разумеется, не собираюсь. Выглядит это как-то так

© matryoshka14/pikabu.ru
© matryoshka14/pikabu.ru
© matryoshka14/pikabu.ru

И, вишенкой на торте

© matryoshka14/pikabu.ru

Анна делится своим опытом в инстаграме (anna.tananykina). Там же можно подробнее узнать о её питании, тренировках и просто задать вопросы.

«14 чудесных примеров, когда люди похудели и стали счастливее» вдохновят вас на любые перемены.


Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх