Коуч рассказала, как найти время на всё, что вы так хотите успевать

Коуч Лора Вандеркам признаётся, что иногда опаздывает на собственные лекции. Книги по тайм-менеджменту, которые она пишет, не одарили её суперсилой делать всё вовремя. «У меня четверо детей, и я хотела бы называть их причиной некоторых моих опозданий, но иногда дело совсем не в них», — говорит Лора.

© mauro mora/unsplash.com

Время эластично

Сэкономьте минутки там и здесь, сложите их и получите время, которое можно потратить на что-то полезное — вот, что предлагают нам современные СМИ. Взгляд Лоры на время абсолютно противоположный.

«Вы не создаёте жизнь своей мечты, экономя время. Вы создаёте жизнь своей мечты, и время экономит само себя».

Лора Вандеркам изучила 1001 день очень занятых женщин — востребованных на работе, со своим бизнесом, детьми и престарелыми родителями. Эти женщины записывали свои действия и затраченное на них время в течение недели и рассказали о стратегиях распределения времени.

У одной из участниц проекта как-то прорвало водонагреватель. Ей пришлось немедленно разбираться с последствиями. На следующий день она вызвала слесаря, в третий — клининговую службу, чтобы почистить ковёр. Когда она записала всё это в ежедневник, вышло, что она потратила СЕМЬ ЧАСОВ на ликвидацию этого бардака.

Представьте, если бы в начале недели её спросили : «Вы могли бы найти семь часов в неделю на тренировки по триатлону?» Она бы с уверенностью ответила: «Нет. Разве вы не видите, как я занята?!». Как и все мы. И всё же, когда случился форс-мажор, эти семь часов откуда-то нашлись. Оказалось, что время очень эластично.

«Ключ к управлению временем — относиться к своим потребностям как к этому сломанному водонагревателю».

Нам не хватает времени на то, что неважно для нас

Лора рассказывает и о другой женщине. Она — босс, в подчинении которого двенадцать человек, а в её семье — шесть детей. Одним будним утром эта женщина отказалась от интервью со словами: «Извините, в это время я занята». Нет, она не была на работе или с детьми, а отправилась в поход, потому что было прекрасное весеннее утро. И когда они с Лорой всё-таки встретились, эта женщина сказала очень важную вещь:

«Знаешь, Лора, всё, что я делаю, и то, как провожу каждую минуту своей жизни, — это мой выбор».

© likeyou.io

Как расставить приоритеты?

Вместо того, чтобы жаловаться на нехватку времени, признайтесь: «Я не делаю одно, второе, третье, потому что это не мой приоритет». И Лора Вандеркам предлагает два способа выяснить, что для нас действительно важно.

1. Отчёт

© rawpixel/unsplash.com

Когда сядете писать рабочий отчёт за этот год, сразу напишите и на следующий. Выпишите три-пять вещей, которые сделали этот год удачным в профессиональной сфере. И сразу же сделайте обзор на следующий год. Это будет примерным планом действий для вас.

2. Семейное праздничное письмо

© Helloquence/unsplash.com

В США принято писать письма родственникам к Рождеству. В этих письмах не только пожелания к празднику, но и своеобразные итоги года: кто чем был занят, кому и что было важно. Напишите такое письмо, будто вы в конце следующего года, и не отправляйте никому.

Так вы увидите несколько целей на следующий год, которые можно разделить на выполнимые задачи. А мы предлагаем вам ещё один простой способ расставить приоритеты в статье «Потратьте 5 минут и вы поймёте, что для вас на самом деле важно».

Фото на превью: Hutomo Abrianto/unsplash.com


Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх