Как работает теория получаса и почему она изменит вашу жизнь к лучшему

Дэвид Эйбрамсон — автор книги о теории получаса, утверждает, что ни талант, ни образование, ни блестящий ум не помогут достичь успеха, всегда будет не хватать чуть-чуть терпения и настойчивости. Его теория поможет каждому человеку стать успешным, ежедневно прилагая небольшие усилия. 

Как работает теория получаса

@ icons8/ unsplash.com

Каждый день осваивайте что-то новое по интересующему вас вопросу, постепенно усложняя занятия. Спустя полгода оглянитесь назад и увидите сколько всего вы достигли. Полчаса в день — это пустяк! За полчаса можно выпить чашку кофе и «позависать» в социальных сетях. Если уделять эти полчаса в день самосовершенствованию, то можно освоить компьютерную грамоту или написать книгу.

Как изменится ваша жизнь

@ rawpixel/ unsplash.com

Мы в редакции взяли в руки калькуляторы и посчитали: если уделять 30 минут в день одному делу, то за месяц получится целых 15 часов, а за год и вовсе 182! Теперь сложно утверждать, что полчаса — это мало и несерьёзно.

Скептики могут сказать, что если бы всё было так просто, то теория помогла бы всем на свете. Верно, но миллионеры из списка «Форбс» стали успешными не за один день, а известные актёры не проснулись в одно утро знаменитыми, так бывает только в сказках. Многим не хватает терпения, а желание получить всё в одночасье заставляет «сходить с дистанции».

Примеры

@ gabrielizalo/ unsplash.com

Представьте, что вы решили выучить испанский язык. Начните уделять этому 30 минут каждый день: читайте самоучители, учите новые слова, смотрите видео на ютубе.

Ещё один пример. Вы решили усовершенствовать свою физическую форму. Подберите комплекс упражнений и выполняйте его каждый день ровно 30 минут, постепенно усложняя.

@ jleufke/ unsplash.com

Все мы люди и иногда можем отклониться от графика и пропустить один день. Помните: вы уже делаете больше, чем другие, которые этого не делают. Для всего нужно терпение и нельзя ждать мгновенных результатов. 

Если вам интересна тема тайм-менеджмента, то прочтите материал: «Коуч рассказала, как найти время на всё, что вы так хотите успевать».


Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх