Профессор Гарвардского медуниверситета Роберт Уолдингер рассказал, от чего зависит счастье. Ну, в привычном его понимании. Согласно результатам масштабного исследования развития личности, главный враг счастья — это одиночество.
В 30-х годах ученые начали следить за жизнью 724 мальчиков, чтобы узнать, как сложится их судьба. Каждые два года мальчикам, мужчинам и теперь уже дедушкам задавали вопросы об их жизни и самочувствии и проверяли медицинские карты. Затем приходили домой, чтобы посмотреть условия, в которых они живут и обращали внимание на их отношения с близкими. И так 75 лет подряд.
Уолдингер — четвертый по счету руководитель исследования. Ему повезло. Он смог проанализировать данные за все 75 лет и хоть чуть-чуть приблизиться к пониманию структуры счастья. Оказалось, что на ощущение счастья влияют:
Прочная взаимосвязь с людьми
Участники исследования, которые имели близкие и крепкие отношения — в семье или с друзьями — счастливее и здоровее остальных. При этом замкнутые участники чувствовали себя менее счастливыми.
Качество отношений
Дело не в количестве друзей и партнеров, а в качестве отношений. Семейная жизнь в постоянном состоянии войны влияет на нас хуже, чем развод. Счастливыми нас делают теплые и близкие отношения в семье. Это заслон от ударов судьбы, болезней и старения. При этом хорошие отношения — не значит безоблачные. Пока мы знаем, что нас поддерживают, даже во время семейных баталий, мы чувствуем себя счастливыми.
Результаты гарвардского исследования нельзя принимать за последнюю истину. Для кого-то счастье в одиночестве, а для кого-то — в одиночестве в собственной вилле на Мальдивах. Единственный путь к своему счастью знаете только вы.
