Любая доза алкоголя ведёт к трагическим последствиям. Размеры и сущность бокала не важны: мы пьём яд. Опубликовано исследование, и его результаты похожи на дурной сон.
Что за исследование
В 2016 году алкоголь стал причиной смерти 2,8 миллионов человек. Речь идёт не о людях с сильной зависимостью. Большинство из нас не видит ничего плохого в том, чтобы выпить раз в неделю: отпраздновать окончание проекта или день рождения коллеги. Ещё считается, что пара бокалов вина и пива в день не вредят. Но единственный способ не навредить себе — не употреблять алкоголь вообще.
Доказано, что алкоголь в любых дозах ведёт к инвалидности и преждевременной смерти. После 50 лет он может стать причиной рака, особенно у женщин.
И что теперь делать
Учёные, которые вели исследование в течение 26 лет, бьют тревогу и просят государства по всему миру контролировать вопрос употребления алкоголя. Мы можем не ждать государственного вмешательства и обезопасить себя самостоятельно, отказавшись от алкоголя в пользу натуральных соков и чистой воды. Ощущение эйфории и силы можно получать другими, вполне легальными способами: проводить больше времени с семьей и друзьями, взять новый проект на работе или сходить в кино на хороший фильм, в конце концов.
Слушайте свой организм и относитесь к нему с пониманием и заботой. Берите пример с Кристал, которая отказалась от модного веганства и начала есть мясо. От результатов дух захватывает!
