Дантист составил список из 8 продуктов, которые вредят зубам больше, чем конфеты

Зубы разрушаются не из-за сахара, а из-за кислоты. Ее выделяют бактерии, которые живут во рту. Некоторые продукты заставляют бактерии выделять больше разрушительной кислоты. Доктор Бурхенн, который ведет популярный блог AsktheDentist, составил список вредных продуктов для издания Insider. В списке оказались продукты и напитки, которых следует избегать.

Вот 8 продуктов, которые не нравятся вашим зубам:

 Соленые крекеры

© unilad.co.uk

Соленые крекеры хуже сладостей из-за крахмала и генетически модифицированных ингредиентов. Этот продукт обладает повышенным гликемическим индексом и ведет к кариесу.

Печенье в форме золотых рыбок

© unilad.co.uk

Пока вы жуете это печенье, оно «растекается» и цепляется к зубам. Бактерии только этого и ждут. Бурхенн рекомендует заменить печенье на фрукты и овощи.

Сухофрукты

© INSIDER

Считается, что сухофрукты – здоровый и удобный перекус. Доктор Бурхенн не согласен. Сахар в них становится чрезвычайно концентрированным. Во рту сухофрукты превращаются в карамель и застревают в зубах, приглашая бактерии на банкет.

Пастилки от кашля

© unilad.co.uk

Пастилки от кашля помогут горлу, но навредят зубам. Все дело в том, что такие таблетки – это та же карамель, и действуют они так же разрушающе. Когда вы рассасываете карамель или пастилку от кашля, зубы получают ударную дозу кислоты.

Грейпфрут

© INSIDER

Грейпфрут мог бы быть прекрасным завтраком, если бы не кислота. Она буквально растворяет эмаль на зубах. Ну и избавляет их от живительного кальция.

Кофе

© unilad.co.uk

О том, что кофе может превратить белоснежные зубы в серые, знают все. Мало кто знает, что кофе может еще и стереть эмаль. Кстати, чем дольше вы держите кофе во рту, тем сильнее отрицательный эффект.

Диетическая газировка

© unilad.co.uk

Диетическая газировка вреднее обычной. Сахара в ней нет, а кислоты больше, чем в простой коле. 

Холодный лимонный чай в бутылках

© INSIDER

Доктор Бурхенн считает, что сделать глоток холодного чая с лимоном от Nestea – это то же самое, что выпить ложку уксуса. Дело в высоком уровне pH-водородного показателя. 

Печеньки, изюм и газировка — это, конечно, прекрасно и будет жаль их лишиться, но без зубов (и денег, потраченных на их лечение) вам будет гораздо скучнее. Берегите себя и знайте меру.

Via Insider


Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх