Что делать до, во время и после пьянки, чтобы не было похмелья

Единственный стопроцентный способ избежать похмелья — это не пить. Если вам такой вариант не подходит, воспользуйтесь нашими советами, которые облегчат ваше состояние утром.

До

1. Выспитесь

© Gregory Pappas/unsplash.com

Пить невыспавшимся — это захотеть в кроватку после первого бокала. А если вы ещё и не ляжете спать в этот момент, то похмелье вам обеспечено. Накануне хорошенько выспитесь.

2. Плотно поешьте

© Pablo Merchán Montes/unsplash.com

Примерно за час до того, как выпить, нормально поешьте. Просто наложите себе стандартную порцию, больше не надо.

3. Выпейте энтеросорбент

© Sharon McCutcheon/unsplash.com

Как поедите, выпейте пару таблеток угля или другой абсорбирующий препарат. Делать это утром (как многие привыкли) будет уже поздно.

Во время

4. Закусывайте

© Rishabh Varshney/unsplash.com

..причём, не обязательно жирной едой. Просто после каждого напитка уделите время закускам.

5. Повышайте градус

© Jakob Owens/unsplash.com

Это не миф. Поэтому если планируете пить шампанское вино и ром, пейте именно в перечисленном порядке. Правило не сработает, если вы выпьете слишком много.

6. Не пейте много

© Thư Anh/unsplash.com

Без комментариев.

После

7. Не двигайтесь

© A L L E F . V I N I C I U S Δ/unsplash.com

Если до и во время застолья вы забыли обо всём, утром лучше меньше двигаться и вообще постараться как можно дольше поспать. Спите там, где проснулись.

8. Пейте соки, сладкий чай и бульоны

© Dominik Martin/unsplash.com

Чем больше вы пьёте, тем больше алкоголя замещается нормальной жидкостью. Заодно вы восполняете то, что теряете.

9. Не нагружать печень снова

© Thought Catalog/unsplash.com

Не нужно есть с утра пораньше: печень и так работает на всех двигателях. Поверьте, сразу после завтрака вы поймёте, что он был ошибкой.

Если неприятностей наутро избежать не удалось, а у вас ещё и дети, узнайте «Как оставаться хорошим родителем во время похмелья»


Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх