Фёдор Катасонов — педиатр Центра врожденной патологии GMS Clinic. Он опирается на принципы доказательной медицины, ведёт телеграм-канал о детском здоровье «Федиатрия» и недавно выпустил книгу с одноимённым названием. Первый тираж «Федиатрии» издательства Individuum разлетелся, как горячие пирожки, и уже вышел второй. Автор ответил Likeyou на пять вопросов о родительской тревожности.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
1. Говорят, ребёнка на улицу нужно одевать как себя минус один слой. Что делать с чувством вины, если всё же ребенок переохладился и заболел?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Обычно правило звучит наоборот: +1 слой. Но я рекомендую одевать так же, как себя. Дети болеют не от переохлаждения, а от вирусов. Холодно или жарко одеваться — это вопрос не здоровья, а комфорта. Стоит доверять самому ребёнку. А работу с чувством вины советую начать с понимания, что ОРВИ — это случайность, которая может произойти в любой момент, и мы здесь сверх обычной гигиены ничего контролировать не можем.
2. Если ребёнок заболел, как убедиться, что это ОРВИ, чтобы его не лечить?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Если нет угрожающих симптомов, вроде нарушения дыхания или сыпи, вполне можно понаблюдать. С прогрессом болезни станет понятнее, с чем имеем дело и как действовать дальше. Неотложные состояния случаются редко.
3. И как снизить тревожность родителя в этом случае?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Тревожность понижается чтением адекватной литературы и личными наблюдениями: если подождать, то становится ясно, что большинство детских болезней проходят сами собой.
4. Наши родители доверяли врачам больше нашего сейчас. У нас есть доступ к информации, но от этого только еще тревожнее. Как не обладая медицинским образованием разобраться, кому верить, избежать лишних назначений и вообще найти своего врача?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Для начала полезно поменять язык поиска. Если вы ищете что-то по болезням в интернете, гуглите на английском или другом знакомом языке. Перевести названия и термины помогут онлайн-словари или википедия, куда можно зайти поискать статью на русском, чтобы потом переключиться на английский, где достоверность и современность текстов значительно выше. Оттуда можно походить по ссылкам, а можно, узнав название проблемы на другом языке, погуглить уже его. Ну и потом, можно завести себе несколько авторитетов, которые пишут на медицинские темы и при этом поддерживаются профессиональным сообществом. Можно посмотреть, сколько комментариев оставляют врачи, согласны ли они в целом или устраивают полемику, чьи аргументы выглядят весомее. А как найти своего врача — это очень сложный вопрос. Всё, что я мог сказать на эту тему, есть у меня в книге.
5. Если бы вы могли вложить родителям в головы пять важных советов/правил/законов, как бы они звучали?
Думаю, они во многом сформулированы в моей книжке (но не всегда мной). Там много выделенных мной в постулаты мыслей, вот некоторые из них:
- Не рожайте дома. Это опасно.
- Не сравнивайте своего ребёнка ни с кем.
- Ребёнка нельзя «залюбить», «захвалить» или «приучить к ручкам».
- Ребёнка не надо кормить (особенно насильно или отвлекая). Ребёнку надо предлагать еду.
- Не стесняйтесь спрашивать своего педиатра обо всех назначениях и направлениях.
Прочитать «Федиатрию» можно на Bookmate, а если вам нравится читать книгу в бумажном варианте, ищите книгу Фёдора во всех магазинах страны.
Фото на превью: Фёдор Катасонов/facebook.com
