В 2011 году музыкальная группа Marconi Union при научной поддержке Британской академии звуковой терапии решила записать трек, который оказывал бы на слушателей успокаивающий эффект. Результат получился неожиданным.
Музыканты записали восьмиминутную композицию «Weightless», которая не просто успокаивает, но и помогает людям заснуть. В ней нет слов, только музыка, похожая на саундтрек к фантастическую фильму.
Эффективность композиции была признана научным сообществом. Изобретение даже попало в список 50 самых крупных научных достижений года по версии журнала Time.
Конечно, ожидать, что музыка будет действовать мгновенно, абсолютно на всех и при любых обстоятельствах — не стоит. Для большего эффекта авторы рекомендуют надеть наушники, лечь, закрыть глаза и расслабиться.
Согласно исследованиям, почти каждый второй человек в мире плохо спит или засыпает с трудом. Как наладить свой сон, читайте в нашей статье «Несколько верных советов, как высыпаться и вставать бодрым по утрам».
Фото на превью: freepik.com
