Оливковое масло может дать гораздо больше, чем мы можем себе представить. Вы знали, например, что оно защищает наше сердце и помогает в борьбе за грудь внушительного размера? Вот 8 полезных качеств оливкового масла, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
1. Предупреждает рак
Оливковое масло защищает клетки от повреждений, которые могут привести к раку. Ещё масло мягко очищает толстую кишку и облегчает проблему запоров.
2. Защищает кожу, волосы и ногти
Если пить оливковое масло натощак, кожа получит дополнительное увлажнение, волосы станут мягче и ногти перестанут ломаться. Можно делать и маски на основе масла, но принимать внутрь как-то удобнее.
3. Поддерживает печень
Оливковому масло легко очистить печень от шлаков и токсинов. И не нужны БАДы и таблетки. Есть такой рецепт детокса: смешайте две столовые ложки масла с 1/3 лимона и пейте по утрам.
4. Помогает в борьбе с лишним весом
Оливковое масло насыщает. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты. Масло может заменить своей питательностью говяжью котлету, например. Важно: в борьбе за стройность используйте масло с пометкой «extra virgin».
5. Укрепляет иммунитет
Жирные кислоты, которые содержатся в оливковом масле, поддерживают иммунитет. Так что даже в разгар бешенства гриппа есть шанс остаться здоровым, ходить на работу и бодро подменять коллег.
6. Снижает уровень холестерина
Если ввести оливковое масло в ежедневный рацион, то можно снизить уровень холестерина. Попробуйте средиземноморскую диету: в её основе фрукты, овощи, крупы и оливковое масло, разумеется.
7. Борется с сахаром
Если у вас или ваших близких родственников есть проблемы с уровнем сахара, то лучше перестраховаться и следить за ним. И в этом случае оливковое масло хороший помощник. Учёные провели такой эксперимент. 25 человек пообедали блюдом, которое приготовили на оливковом масле. Спустя время они съели то же самое, но на кукурузном. Потом все сдали анализы и выяснилось, что уровень сахара в крови повышается не так стремительно, если есть пищу, «заправленную» оливковым масло.
8. Увеличивает грудь!
Серьёзно, масло способно увеличить грудь. Нужно втирать масло в течение 10-15 минут, от внешней части ко внутренней. Кровь прильёт к бюсту, он станет больше, а кожа — эластичнее. Результат заметен уже через месяц.
С гормонами сложнее. Разные плохие вещи вроде недосыпа и стресса на нелюбимой работе напрямую влияют на наш гормональный фон. Некоторые из этих гормонов начинают работать так, что организм набирает вес быстрее обычного. Читайте о 7 гормонах, дисбаланс которых может привести к ожирению.
Коллаж на превью: likeyou.io
