6 вещей, о которых лучше не рассказывать психологу

Психолог призван помочь нам справиться с переживаниями. Его задача — понять суть проблемы и подсказать решение. Есть вещи, о которых можно не говорить на приёме, если вам не комфортно. Хороший специалист обязательно предупредит вас об этом. Но если ваш психолог настаивает на подробностях и деталях, стоит задуматься. Вот 6 вещей, о которых лучше не рассказывать психологу.

1. Имена и фамилии

© Oscar Keys / unsplash

Чтобы понять суть проблемы, необязательно рассказывать, как и кого зовут. Если специалист просит вас называть конкретные имена и фамилии, это может быть сигналом для тревоги. Чтобы этого избежать, попробуйте придумать действующим лицам вымышленные имена или прозвища.

2. Финансы

© Jp Valery / unsplash

Не стоит говорить в деталях о том, сколько вы зарабатываете. О сумме счёта в банке тоже лучше умолчать. Недобросовестный специалист может использовать эту информацию в личных целях.

3. Интимные подробности

© Warner Bros. Television

Обычно проблемой в отношениях становятся банальные неуступки, «притирка» характеров и эгоизм. А вот интимные детали упоминать необязательно. К тому же, если вам некомфортно об этом говорить, никто не в праве вас заставить. Если вы уверены, что проблема именно в интимной сфере, то есть другой специалист — сексолог.

4. Чужие секреты

© Kristina Flour / unsplash

О чужих тайнах и секретах не стоит рассказывать вообще никому, даже психологу. Если вам трудно молчать, то попробуйте поделиться с тем человеком, который доверил вам эту тайну.

5. Болезни

© Samuel Zeller / unsplash

Да, некоторые болезни напрямую связаны с психологией, но рассказывать о тех, которыми вы уже переболели, бесполезно, и вряд ли поможет психологу понять проблему пациента. Поверьте, ветрянка не влияет на депрессию.

6. Темы, которые требуют личной оценки

© pawel szvmanski / unsplash

Старайтесь не задавать психологу вопросы, которые вынудят его подключить эмоции и личный опыт. Хороший специалист всегда сохраняет нейтралитет. И это правильно, ведь личное мнение специалиста может не совпадать с вашим.

Бонус

© Schmidsi / pixabay

Чтобы приём проходил эффективнее, помните о следующих правилах:

  1. Составьте договор, в котором будут определены детали оказания услуг.
  2. Доверие возникает не сразу. И это нормально.
  3. Многое зависит от вашего желания. Психолог всего лишь направляет вас.
  4. Помните, что в большинстве случаев проблемы у людей схожи, поэтому не стоит бояться рассказывать о них.

Не с каждой проблемой нужно обращаться к психологу. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, например, можно повторять эти 18 фраз.


Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх