Психолог призван помочь нам справиться с переживаниями. Его задача — понять суть проблемы и подсказать решение. Есть вещи, о которых можно не говорить на приёме, если вам не комфортно. Хороший специалист обязательно предупредит вас об этом. Но если ваш психолог настаивает на подробностях и деталях, стоит задуматься. Вот 6 вещей, о которых лучше не рассказывать психологу.
1. Имена и фамилии
Чтобы понять суть проблемы, необязательно рассказывать, как и кого зовут. Если специалист просит вас называть конкретные имена и фамилии, это может быть сигналом для тревоги. Чтобы этого избежать, попробуйте придумать действующим лицам вымышленные имена или прозвища.
2. Финансы
Не стоит говорить в деталях о том, сколько вы зарабатываете. О сумме счёта в банке тоже лучше умолчать. Недобросовестный специалист может использовать эту информацию в личных целях.
3. Интимные подробности
Обычно проблемой в отношениях становятся банальные неуступки, «притирка» характеров и эгоизм. А вот интимные детали упоминать необязательно. К тому же, если вам некомфортно об этом говорить, никто не в праве вас заставить. Если вы уверены, что проблема именно в интимной сфере, то есть другой специалист — сексолог.
4. Чужие секреты
О чужих тайнах и секретах не стоит рассказывать вообще никому, даже психологу. Если вам трудно молчать, то попробуйте поделиться с тем человеком, который доверил вам эту тайну.
5. Болезни
Да, некоторые болезни напрямую связаны с психологией, но рассказывать о тех, которыми вы уже переболели, бесполезно, и вряд ли поможет психологу понять проблему пациента. Поверьте, ветрянка не влияет на депрессию.
6. Темы, которые требуют личной оценки
Старайтесь не задавать психологу вопросы, которые вынудят его подключить эмоции и личный опыт. Хороший специалист всегда сохраняет нейтралитет. И это правильно, ведь личное мнение специалиста может не совпадать с вашим.
Бонус
Чтобы приём проходил эффективнее, помните о следующих правилах:
- Составьте договор, в котором будут определены детали оказания услуг.
- Доверие возникает не сразу. И это нормально.
- Многое зависит от вашего желания. Психолог всего лишь направляет вас.
- Помните, что в большинстве случаев проблемы у людей схожи, поэтому не стоит бояться рассказывать о них.
Не с каждой проблемой нужно обращаться к психологу. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, например, можно повторять эти 18 фраз.
