Есть вещи, которые настолько привычны, что мы не замечаем, насколько пагубно они влияют на жизнь. Хорошая новость в том, что привычки поддаются коррекции. Постарайтесь выделить для себя хотя бы одну, осознать ее и попрощаться. И хорошо бы навсегда.
Мы стараемся все контролировать
Взять контроль над всем происходящим вокруг — невыполнимая задача и в каком-то смысле болезнь. Мы можем проконтролировать выполнение домашнего задания ребенком. Жизнь — никогда. Даже если вам кажется, что вы с этим неплохо справляетесь, скоро жизнь беспощадно вытолкнет вас из зоны комфорта. Может, стоит расслабиться? Постарайтесь не контролировать вообще ничего хотя бы один раз в неделю.
Сравниваем себя с другими
Можно сравнивать себя с одноклассницей Машей или с Меган Маркл, но эта бесконечная гонка, которая не приносит пользы и только вредит. Мы не знаем, с чем приходится сталкиваться нашим мнимым соперницам, и что скрывается за счастливыми фотографиями в Инстаграм. Сравнивайте свою жизнь со своей жизнью в прошлом — как далеко вы ушли в своем развитии?
Сплетничаем
Сплетни — как семечки. Их никогда не бывает слишком много. Это хороший повод для встречи с подругами и для вечернего чата с давним товарищем. Замечали, как пусто становится на душе после таких бесед? Остановите этот поток бестолковой информации, и жить станет легче. Появятся силы на новые свершения, и для жареных фактов из чужих жизней уже не будет места.
Ноем о несправедливости
Да, иногда жизнь несправедлива. Осознайте это, погрустите и живите дальше, стараясь делать мир лучше самостоятельно. Что поделаешь, Кольца Всевластья у нас нет. Если бы было, на Земле давно уже воцарились мир и справедливость, а в каждом доме жил бы маленький хорошенький котеночек.
Тянем все плохое из прошлого
Представьте, что у вас есть старый мешок, в который вы сложили все самое плохое, что с вами случалось. Предательства, обман, неоправданные ожидания, ссоры и беспорядок в душе. Многие из нас тянут этот мешок за собой каждый день, вспоминая и переживая каждую из неудач снова и снова. Пора оставить эту в каком-нибудь тихом и уютном месте. Пусть присылает открытки раз в десять лет.
Боимся будущего
Кажется, что будущее — это такая неведомая долина, которая вот-вот разрушится, если мы сделаем неверный шаг. На самом деле мы формируем свое будущее каждую секунду. От нас зависит, пойдем ли мы дальше с новыми знаниями и твердым намерением отказаться от сплетен, например. Или останемся еще чуть-чуть подумать и пойдем в новую жизнь позже. Там нет ничего страшного, даже динозавров нет.
Это, конечно, не рецепты мгновенного счастья. Избавляться от дурных привычек — кропотливая работа, но она того стоит.
