5 простых и действенных способов отдохнуть, если вам тяжело

Однажды мы понимаем, что наши ресурсы ограничены. Мы не можем утром покорить Эверест, а вечером пойти на концерт Стаса Михайлова и чувствовать себя отлично весь день. После такого аттракциона нужно хорошенько выспаться и постараться забыть о концерте Стаса Михайлова. И будет намного легче, если забота о себе войдет в привычку. Начните с малого, вот с этих пунктов.

Меняйте постельное бельё на свежее чаще

© buzzfeed.com

Снимать бельё, закидывать в стиральную машину, доставать, гладить и снова заправлять — развлечение, которое бесит! Но поверьте: нет ничего более приятного, чем лечь на чистое, свежее бельё и засыпать, чувствуя себя особой королевских кровей.

Потейте!

© buzzfeed.com

Делайте все, что заставит вас попотеть. Речь не о работе или конфликте дома. Йога, бег, секс, танцы вокруг обеденного стола дома приведут ваши мысли в порядок. Если вы по каким-то причинам не можете позволить себе физической нагрузки, пропустите этот пункт.

Пользуйтесь кокосовым маслом

© buzzfeed.com

Такой рецепт: пользуемся сухой щеткой, принимаем душ, наносим на кожу кокосовое масло. Итог: мягкая кожа, по крайней мере, на 24 часа!

Надевайте домашний халат

© buzzfeed.com

Нет лучше способа почувствовать себя дома, чем надеть домашний халат. Летний или зимний, с ярким принтом или однотонный — какая разница? Главное, чтобы ассоциировался с домом и бездельем.

Устали? Ложитесь на кровать

© buzzfeed.com

Кровать — священное место. Приходите туда только спать — ни работать, ни смотреть сериалы и чьи-то новые фоточки в Инстаграм. Отдохнёте!

Сначала вам может показаться, что это настолько глупые и рутинные вещи, но посмотрите на результаты через месяц! У вас должно появиться больше сил на ежедневные дела, а уровень радости от жизни может зашкалить. Кстати, знайте о 6 вещах, за которые не надо извиняться и не просите больше за них прощения. Это тоже полезно!

via BuzzFeed

Фото на превью: unsplash.com


Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Комментарии
Комментарии

Ещё статьи
наверх