Однажды мы понимаем, что наши ресурсы ограничены. Мы не можем утром покорить Эверест, а вечером пойти на концерт Стаса Михайлова и чувствовать себя отлично весь день. После такого аттракциона нужно хорошенько выспаться и постараться забыть о концерте Стаса Михайлова. И будет намного легче, если забота о себе войдет в привычку. Начните с малого, вот с этих пунктов.
Меняйте постельное бельё на свежее чаще
Снимать бельё, закидывать в стиральную машину, доставать, гладить и снова заправлять — развлечение, которое бесит! Но поверьте: нет ничего более приятного, чем лечь на чистое, свежее бельё и засыпать, чувствуя себя особой королевских кровей.
Потейте!
Делайте все, что заставит вас попотеть. Речь не о работе или конфликте дома. Йога, бег, секс, танцы вокруг обеденного стола дома приведут ваши мысли в порядок. Если вы по каким-то причинам не можете позволить себе физической нагрузки, пропустите этот пункт.
Пользуйтесь кокосовым маслом
Такой рецепт: пользуемся сухой щеткой, принимаем душ, наносим на кожу кокосовое масло. Итог: мягкая кожа, по крайней мере, на 24 часа!
Надевайте домашний халат
Нет лучше способа почувствовать себя дома, чем надеть домашний халат. Летний или зимний, с ярким принтом или однотонный — какая разница? Главное, чтобы ассоциировался с домом и бездельем.
Устали? Ложитесь на кровать
Кровать — священное место. Приходите туда только спать — ни работать, ни смотреть сериалы и чьи-то новые фоточки в Инстаграм. Отдохнёте!
Сначала вам может показаться, что это настолько глупые и рутинные вещи, но посмотрите на результаты через месяц! У вас должно появиться больше сил на ежедневные дела, а уровень радости от жизни может зашкалить. Кстати, знайте о 6 вещах, за которые не надо извиняться и не просите больше за них прощения. Это тоже полезно!
via BuzzFeed
Фото на превью: unsplash.com
